Per facilitarne la consultazione e l’acquisizione come abitudine quotidiana ( quindi l’apprendimento ) pubblichiamo qui di seguito tutto il materiale riguardante la lezione dedicata ai temi del riscaldamento e del defaticamento.
LINK AL VIDEO INTEGRALE DELLA RIUNIONE
https://www.instagram.com/tv/CnrkH9OJ2e8/igshid=YmMyMTA2M2Y=
RISCALDAMENTO IDEALE:
RISCALDAMENTO ADATTATO:
DEFATICAMENTO: